Oro & ångest:Många vet inte skillnaden mellan rädsla och ångest, så för att göra saker lite tydligare – rädsla handlar om rädsla för något specifikt, något känt. Ångest är rädsla för något obestämt, abstrakt.Naturlig oro är en synnerligen nyttig känsla. Det är oron inför ett problem som sporrar oss att söka lösningar. Neurologiskt kan man säga att oron liknar de reaktioner som också står bakom vaksamhet mot hotande faror. Så länge oron leder till konkreta lösningar så är den välkommen. Den blir först ett problem när man fastnar i orostankar som ältar ett problem utan att komma vidare.Kronisk oro kan liknas vid en emotionell kortslutning. Den verkar komma från ingenstans och ältar problem som inte finns, alternativt förstorar den ett obetydligt problem till orimliga proportioner. Denna ström av ängsliga tankar går inte att kontrollera, förnuftsargument biter inte på den och den orolige blir låst i en stelbent syn på problemet. En sådan ständig oro kan övergå i ångest, vilket kan innebära fobier, tvångsbeteende och panikattacker.• Hos en fobiker kretsar tankarna ständigt kring den fruktade situationen,• Hos en person med tvångstankar inriktas all aktivitet på att undvika en fruktad katastrof,• Vid panikattacker kan ångesten fokusera på ångesten själv eller en rädsla att dö.I alla dessa situationer är den gemensamma nämnaren att ångesten tagit över. Ofta ser en person med kronisk oro allt extremt pessimistiskt. Även enkla problem kan synas få livslånga konsekvenser som kan närma sig katastrofen.Den finns två typer av ångest: kognitiv och somatisk. Den kognitiva ångesten handlar om ångestfyllda tankar och den somatiska om kroppsliga symtom som svettning, hjärtklappning eller muskelspänning. Den kognitiva ångesten orsakar också ofta sömnlöshet och det är endast avledande tankar eller avslappningsövningar som kan hjälpa en att somna.Varför håller man då fast vid oron om den orsakar så mycket lidande? Det förefaller som om det finns ett positivt element i detta. Oron är ett sätt att handskas med tänkbara hot. Det fungerar dock dåligt eftersom den ständigt orolige inte kan hitta nya lösningar utan ständigt ältar gamla som inte fungerar. De som är ständigt oroliga verkar vara beroende av sin oro och däri ligger ”det positiva” – en sorts emotionellt beroende som kan liknas vid vidskeplighet. Om man ständigt tänker på faran så kommer den inte. Det ger en falsk känsla av kontroll.Fortsättning följer…..

Den fattige saknar mycket,den girige allt.(Danskt)Hur ofta har man inte sett hur den som redan har mycket helt förblindad sträcker sig efter mera?Det sägs att när Göran Persson avgick köpte han loss Sagerska Palatsets exklusiva möbler till sin nya herrgård. För 20.000 kr! Undrar hur mycket möblerna kostade när de köptes? Eller vad det kostar att köpa nya nu?En del blir aldrig mätta.....

Växthuseffekten:Upptäcktes först av Joseph Fourier 1824!!! Den definieras som den process genom vilken atmosfären värmer en planets yta. Global uppvärmning är en ökning i genomsnittstemperaturen i jordens atmosfär och oceaner under en given tidsperiod. Uppvärmningsökningen beror på en ökning av halten koldioxid och andra gaser och står i direkt proportion till människans ökande förbrukning av naturens resurser.Sedan mitten av 1800-talet har den globala snitttemperaturen stigit med 0,6° C, och det mesta av uppvärmningen, vilket man studerat i detalj de senaste 50 åren, beror på människans utsläpp.Fram till år 2100 beräknas temperaturen stiga med 1,4° - 5,8° C. Om den föregående ökningen med 0,6° C har medfört klart synliga effekter på klimatet, vad ska då hända om temperaturen stiger flerfalt mer?Växthuseffekten är inget unikt på jorden, dock. Planeterna Mars och Venus upplever samma sak, trots att ingen där släpper ut koldioxid. Däremot finns det andra kemiska processer som bidrar till effekten. Samma sak gäller på jorden. Även utan människor skulle planeten ha en växthuseffekt, men den skulle inte accellerera så mycket som den nu gör.Om vi vill överleva som ras, måste vi sansa oss. Planeten kommer klara sig utan oss också.

Varför gör man inte flygplan i samma material som den "svarta lådan"? Den håller ju alltid.Varför är ordet "förkortning" så långt?Varför hade kamikazepiloterna fallskärm?Varför desinficerar man huden på den dödsdömde innan han får sprutan?Varför skäller inte kastrerade hundar i falsett?Varför gör man inte kattmat av möss och råttor?Varför krymper inte fåren i sommarregnet?Varför är det så svårt att stava till dyslektiker?Fler frågor följer....

Jag känner, av erfarenhet och av kommentarer till min blog (jag har valt att inte publicera alla), att många inte förstår sammanhanget mellan förälskelse och kärlek.Min erfarenhet, och observera att jag skriver MIN erfarenhet, är det som kommer nedan. Jag vill inte hävda någon sorts ofelbarhet (jag är ingen påve), utan jag skriver bara det jag lärt av livet och mina erfarenheter.Kärlek är ett sinnestillstånd som tillåter oss att i vissa situationer avstå från rätten att prioritera egna mål till förmån för andras mål. Det händer emellanåt att en partner vill genomföra något som inte direkt gagnar mig själv, men som uppenbarligen gagnar min partner. Kärlek är att främja (bejaka) det som partnern har valt. Om partner älskar dig så väljer han/hon inte något som drabbar dig negativt, utan något som du kan främja utan att må dåligt själv. Det låter lite luddigt, så jag försöker igen:Om du älskar någon som vill göra något som du inte förstår, kanske inte heller tycker om, men som främjar den person du älskar, då stöder du den personen i hans/hennes strävanden. Däremot, om han/hon älskar dig, då kommer personen inte välja en handling som skadar dig. Om det finns ömsesidig kärlek, då behöver inte detta beslut vara särskilt svårt – båda tjänar på det i form av bra mående, en känsla av att man uppnått ett mål man strävat efter. Enskilda mål är gemensamma mål och kärlek legat till grund för besluten.Bra mående är en nyckel i allt detta. Att vara tillfreds med sin situation kan uppnås på olika sätt – med eller utan sin partners medverkan. Detta är alltid en orubblig sanning: det du inte har kan du heller inte ge! Om du inte älskar dig själv kan du inte älska andra. Att älska sig själv innebär också att bejaka sina medmänniskors/partners val i livet. Att välja det som är bra för sin partner är att bejaka mänskligheten. Åter: VI ÄR ALLA ETT! Det som är bra för din partner är bra för dig, och vice versa. Den som älskar behöver inte avstå någonting. Det som bejakar andra bejakar också sig själv. När man förstått detta blir alla beslut mycket enklare.Dock inte enkla! Ibland vill det egna jaget pocka på uppmärksamhet, det vill att du ska fatta egoistiska beslut. I slutänden kommer dessa handlingar skada dig. Låt dig inte luras! När sinnet söker enkla lösningar kan man ta miste. Om du kan se till andras väl i dina beslut behöver du inte tveka: Alla dessa beslut är även till din fördel.Fortsättning följer.....

När fattigdomen kommer in genom dörren, flyger kärleken ut genom fönstret.(Svenskt)Det är en utmaning att skriva om detta, särskilt som jag ämnar säga att det stämmer - i princip.Men alla som regelbundet har läst min blog vet nog vad som kommer nu.Pengar är ingen garanti för kärlek, det vet alla. Men det är absolut så att pengar underlättar. ABSOLUT!!!

När fattigdomen kommer in genom dörren, flyger kärleken ut genom fönstret.(Svenskt)Det är en utmaning att skriva om detta, särskilt som jag ämnar säga att det stämmer - i princip.Men alla som regelbundet har läst min blog vet nog vad som kommer nu.Pengar är ingen garanti för kärlek, det vet alla. Men det är absolut så att pengar underlättar. ABSOLUT!!!

Idag tar jag mig friheten att fortsätta mina högst ovetenskapliga spekulationer.Jag skrev häromdagen att vår hjärna har en förmåga att lära om, dvs att anpassa sig till de omständigheter som råder och det gäller i allra högsta grad våra känslor. Jag gav ett ”negativt” exempel, dvs hur Vietnamveteraners upplevelser kan påverka deras vardag många år senare. Hur är det då med positiva upplevelser?Det är märkligt att dessa har getts så liten uppmärksamhet av det vetenskapliga samhället. Det är ju, trots allt, de positiva upplevelserna som vi alla är ute efter. Det är emellertid de negativa upplevelserna som har störst genomslagskraft i vår vardag. Tyvärr!Jag är övertygad om att vi alla som barn främjar positiva känslor och söker dessa, och i den mån vi finner dem anstränger vi oss att odla dem och hålla kvar dem. Det är därför vi är måna om våra relationer. Det är denna önskan som är grunden för lojalitet och kärlek. Negativa känslor och hur dessa hanteras lär vi oss i vuxenlivet. Tyvärr, igen!(En liten passus: kärlek ska inte sammanblandas med förälskelse! Kort sagt – förälskelse drabbas man av. Kärlek är en viljeakt, dvs ett medvetet beslut som kräver ansträngning, men som ger en belöning som vida överträffar ”investeringen”.Det gör mig så fruktansvärt ledsen att så många inte vet skillnaden mellan förälskelse och kärlek. Istället väljer man skilsmässa när förälskelsen tar slut. Min egen hustru visste inte heller skillnaden. Egentligen är det ett dåligt betyg för mig…..varför valde jag henne?)Vår hjärna anpassar sig till alla starka upplevelser, inte bara de negativa. En människa som ständigt blir förälskad, och alla vet vi ju hur starka dessa känslor är, fortsätter att söka förälskelser hela livet utan att någonsin nå fram till verklig kärlek. Varje ny förälskelse blir istället en ny besvikelse och till slut tvivlar man på kärleken eftersom man aldrig ”hittar” den. Det ligger ju i förälskelsens natur att ta slut! Många undersökningar har visat att en förälskelse normalt varar i 6 månader. I enstaka fall har den hållit i sig i 2 år, men långt ifrån alla är så välsignade! Kära vänner! Kärlek kräver ansträngning! Ett aktivt beslut och handling! Tro mig när jag säger det: det är värt det!Allt som någonsin är värt att bevara är en viljehandling!!!!!! Det betyder att ens medvetna analys är en nödvändig beståndsdel! Kärlek är en viljehandling, dvs det krävs ett medvetet beslut. Jag måste fatta beslutet att bejaka min partner i ALLA situationer, inte bara de som passar mig. De situationer som passar mig handlar om egoism. Kärlek är anti-egoism! Kärlek handlar om att välja min medmänniskas väl i insikt om att det som min medmänniska väljer är bra för hela mänskligheten. Kärlek är att ta hänsyn till OSS ALLA. Vi är alla ett. Det som är bra för en av oss, är bra för alla. Detta är kärlekens grundtes i vår verklighet, på vår planet och i hela universum!Fortsättning följer....