Jag är övertygad om att den faktor, den känsla, som styr mänsklighetens val mer än något annat är rädsla. En god tvåa är ilska. Ofta är det dessutom så att rädsla och ilska sammanblandas. Om vi inte övar oss i att identifiera våra känslor så omtolkas de ofta till något som vi känner igen bättre. Det betyder att rädsla, som ofta väcker förnekelse (för vem vill egentligen erkänna att han/hon är rädd?), omtolkas till ilska. Samma gäller sorg, som omtolkas till ilska. När rädslan (eller sorgen) inte bekräftas, kan den inte verka ut och ge andlig läkning. På dess plats kommer då ilskan som riktas mot något obestämt, något som tros hindra denna andliga läkning. Det är orsaken till att många blir aggressiva när deras planer går om intet. Den egentliga känslan bakom denna ilska är sorg över misslyckandet och rädsla för det som ska komma istället – något obekant och okontrollerat. Framför allt kommer rädslan för skam. Skammen över att misslyckas, särskilt om andra får veta.Jag är övertygad om att ni alla någon gång har sett hur en sådan skam vänds till ilska och aggressivt beteende. Säkert har ni upplevt det själva, kanske inte medvetet, men ändå.Skam är, tror jag helt ovetenskapligt, den starkaste av alla känslor näst efter kärlek. En människa som förödmjukas och fås att skämmas kommer aldrig någonsin förlåta ett sådant tilltag, särskilt inte om det gjorts med avsikt.Skam och dess tvilling, otillräcklighet, är de känslor som orsakar större delen av allt missbruk och större delen av alla depressioner. En människa som fastnar i tankar om sin egen otillräcklighet kan sällan hitta en utväg. Det förefaller som om enda utvägen är att lyckas med det man hela tiden misslyckats med. Att förvänta sig nya resultat genom att tillämpa samma metod är dömt att misslyckas. Det blir alltid likadant.Det finns dock en utväg: Det finns ingenting du måste! Det finns INGA andra krav än de du ställer på dig själv. Utvägen är att sänka ribban för sig själv.Det är svårare än det låter för sådana känslor är starka, kraven är starka och svåra att besegra, men ge inte upp!DET FINNS INGET DU MÅSTE!Allt vi gör i livet, alla våra planer, alla våra handlingar, är frivilliga. Om det förefaller som om det måste göras, att det inte finns någon annan utväg, då kan du vara säker på att du själv har tagit på dig detta ”måste”. Du kan också själv befria dig från det. DET FINNS INGET DU MÅSTE! Lösningen är att lära känna sina gränser. Om du vet vad du an och vill, då kommer du aldrig hamna i en situation där du kör fast. Och därmed känner dig otillräcklig.Om du har en fri vilja, vilket du har, lär dig välja fritt! Välj sådant som gynnar din andliga utveckling, som gynnar dina planer i livet. Välj sådant du klarar av att genomföra. Strunta i andras förväntningar och krav!!!

På väggen ovanför mitt skrivbord, precis över datorskärmen, hänger en sida utskriven på min printer. På sidan finns en text som blivit något av en guide i mitt liv. Texten sammanfattar några enkla riktlinjer som, om jag följer dem, gör livet enklare och behagligare.Jag publicerade denna text i november förra året här på bloggagratis. Nu har den efterfrågats, så därför kommer den här igen:Du ska inte bekymra dig om framtiden.Gör något du är rädd för, varje dag.Sjung.Låt bli att krossa andras hjärtan.Borsta tänderna, använd tandtråd.Slösa inte din tid på svartsjuka eller hämnd.Tävla inte mot andra, endast mot dig själv.Minns komplimangerna, glöm förolämpningarna.Om du lyckas, berätta för andra hur man gör.Spara dina kärleksbrev, släng banksaldon.Promenera.Det är OK att inte veta vad du ska göra av ditt liv.Ingen vet, egentligen. Alla improviserar.De intressantaste människorna är just de som erkänner att de inte vet, men som kan improvisera.Ät sunt.Var snäll mot din kropp. Bättre verktyg kommer du aldrig att förfoga över.Kanske gifter du dig, kanske inte.Kanske får du barn, kanske inte.Grubbla inte över detta. Improvisera.Var inte stolt över dina val. De flesta är tillfälligheter och improvisationer.Njut.Du är inte så fet som du tror.Läs inte modetidningarna. Det är dom som får dig att känna dig fet och ful.Gläds åt allt.Var tacksam för allt.Allt är till din fördel. Om du vill!

Hårddisk: Det som finns kvar sen i fjol i jaktstugan.Diskett: Diskus för damer.Ramminne: Smärtan i pungen från första gången du försökte cykla på en herrcykel.Romminne: Kräkningarna efter första skolfesten.Musen: Lustighet om mausern du hade när du gjorde lumpen.Realtid: När du hängde på moppen utanför tjejernas skolfest.Modem: Monterad och demonterad flyttbar destillationsapparat.Scanner: Korvgrillen.Typsnitt: Zorros märke.Skärmsläckare: En snyting över näsryggen på kepsförsedd antagonist.Skärm: Busken som skyddar när du hittat en tjej på logdansen.Back up: Kompisarna som följer med till dansen.Plug in: Portionssnus.Cacheminne: Låten "Ring of Fire" på repeat i bilstereon.Internet: Fisknät som köpts på Stjørdals marknad.