Tacksam om du deltar i mina små omröstningar om nyårslöften!JAG ÖNSKAR ER ALLA EN LÖFTESRIK OCH HOPPFULL STAR PÅ DET NYA ÅRET!!!!

Känslolivet tar paus till på tisdag.....

Öl:Öl har blivit en naturlig del av vardagen, i vissa länder mer än i andra. I Bayern lär det finnas en lag som tillåter intag av max 3 liter öl/arbetsdag. Med tanke på tyska ölens alkoholhalt är det något av ett mirakel att BMW och andra sydtyska företag lyckas få någonting av produktionsbanden.Öl finns dokumenterat i Egyptens och Mesopotamiens forntida historia, dvs mer än 4000 år f.K På 1300- och 1400-talen började de flesta kloster i Europa samt många pubar brygga eget öl för massskonsumtion. Det mesta ölet var av en kategori som vi idag kallas "ale". Lagrat öl upptäcktes av en tillfällighet på 1500-talet när öl hade lagrats under lång tid i svala källare.Med ångmaskinens intåg i historien 1765 kunde öltillverkning industrialiseras och med Pasteurs upptäckt av jästen (1857) kunde bryggarmästarna förhindra att ölet surnade.För 4000 år sedan i Babylon skulle, enligt traditionen, brudens far förse sin svärson med så mycket öl som han kunde dricka. Månaden efter bröllopet kallades därför "honey month", efter ordet honey som betydde öl. Därav honeymoon.1935 såldes den första ölen på burk av "Kreuger Cream Ale" i Richmond, Virginia. USA ska alltid vara först med allt......

Skillnaden på tantkroppar och manskroppar är att tantkroppar har flera hemliga rum i bägge ändar.Kvinnor har kurvor medan män har portfölj.Kvinnor består av äggstockar och så tänker de mer.Männen har fler framdelar på kroppen.Mannen slutar aldrig att göra celler, men han kommer i en sorts ålder han också. Det kallas panikåldern.En kropp är något som tar slut i skorna.Om man öppnar ögonen och det är alldeles svart, då är man medvetslös.Nästan alla människor har en hjärna. De som är lite dumma har en hönshjärna.Fler sanningar följer....

Att kunna hantera sina känslor är en färdighet som är absolut nödvändig för att man ska kunna må bra med sig själv, dvs finna sinnesro. Att hantera känslor består av flera färdigheter, nämligen:Att kunna:Känna igen och namnge känslorUttrycka känslor på ett adekvat sättBedöma känslors intensitetHandskas med känslorUppskjuta behovsstillfredsställelseBehärska impulserMinska stressFörstå skillnaden mellan känslor och handlingAllt detta kräver övning. Spädbarn och barn upp till ca 2-3 års ålder kan detta. Det är en medfödd färdighet som går förlorad i takt med att barnen "uppfostras". Barnen får lära sig vad som är socialt acceptabelt, men det sker på bekostnad av deras medfödda förmåga att kunna hantera sina känslor på ett sunt sätt. Denna förmåga kan återerövras med övning, kunskap och eftertanke. Det som krävs är det jag beskrev ovan, enligt en undersökning av W. T. Grant.Fortsättning följer.....

Mp3:MP3 står för MPEG Audio Layer III och är en standard för ljudkompression. Detta system gör ljudfilerna mindre (ca 10% av originalets AIFF) med ingen eller nästan ingen kvalitetsförsämring.Det tyska företaget Fraunhofer-Gesellschaft utvecklade systemet och licensierar nu ut patenträttigheterna. Uppfinnarna heterBernhard GrillKarl-Heinz BrandenburgThomas SporerBernd KurtenErnst EberleinFraunhofer-Gesellschaft fick hjälp med ljudkodningen av Dieter Seitzer, professor vid universitetet i Erlangen.Numera har Apple ca 60% av marknaden för Mp3 spelare (iPod) och världens största musikbibliotek med ca 3 miljoner låtar (iTunes Store) där alla kan ladda ner sina favoriter.

Det är korna som springer omkring och skakar på sina juver som gör yoghurt.Inne i grisen finns det krovar och skinkor. Och i rumpan sitter syltan och väntar på att bli uppäten.Kvinnodjur är duktigare än männen. De kan göra mjölk och ungar. Och så kan de både värpa och ryta.Honan heter gris och hanen svin. Ungarna heter kelgrisar.Mamman heter höna, pappan hane, ungarna killingar och barnbarnen heter ägg.Hönor som får gå var de vill lägger finare ägg eftersom de slipper ha hönsnät runt huvudet.En del kor är svarta. De är invandrare.Fler följer....

Känslominnet och känslornas funktionDet är först senaste årens forskning, framför allt av Paul Ekman (Human Interaction Laboratory vid University of California) samt av Seymour Epstein (University of Massachusetts), som hjälpt oss förstå hur känslorna fungerar och varför vi so ofta styrs av dem.Känslorna är betydligt snabbare än vårt förnuft, men samtidigt oprecisa. Under evolutionens gång var detta skillnaden mellan liv och död, men idag leder dessa snabba reaktioner ofta till konflikter. En situation som för 100.000 år sedan startade en stark rädsla och med denna en flykt kunde rädda livet. Idag lever vi i en värld där interaktion mellan människor oftast är mycket komplex och kräver eftertanke innan man reagerar.Föreställ dig att du kommer hem och finner en tjuv i färd med att länsa ditt hem. Du blir rasande och i slagsmålet som följer slår du ihjäl honom. För 10.000 år sedan kan det ha varit en berättigad reaktion. Då kan det ha tagit mycket lång tid att skaffa det som du behöver i ditt hem. I synnerhet redskap som knivar, vapen och annat dyrbart kan ha varit extremt svårt att skaffa och ersätta. Idag, emellertid, finns försäkringar som täcker förlusten. Du kan snabbt och med liten ansträngning skaffa det du förlorat. Därför kan man tycka att denna våldsamma reaktion var överdriven. Givetvis känner man sig kränkt, men om förnuftet fått råda, så är jag övertygad om att du inte ens skulle ha låtit dig dras in i ett slagsmål, än mindre slå ihjäl tjuven.De starka känslorna som utlöser direkt handling har med sig en fast övertygelse att det man gör är rätt, men ofta kan man efteråt tänka ”vad gjorde jag så för?”. Denna snabba känsloreaktion offrar exakthet till förmån för snabbhet och förlitar sig på första intrycket. Allt i detta första intryck behandlas som helhet och först när förnuftet kopplas in efteråt kan man se detaljerna, som kanske pekar på omständigheter som skulle ha lett till en annan känsla, en annan reaktion, om förnuftet fått råda. Fördelen är att man kan använda detta snabba känslosystem som en radar mot faror. Nackdelen är att dessa intuitiva intryck kan vara felaktiga eller vilseledande just för att de inte tar alla detaljer i beaktande.Paul Ekman har funnit att dessa snabba känslor avslöjar sig genom lika snabba och fina skiftningar i ansiktet. De fysiologiska förändringarna, i puls och blodgenomströmning, är lika snabba. Särskilt rädsla är lätt att se i ansiktet. (Se Paul Ekmans bok ”Emotions Revealed”). Dessa känslor har emellertid full intensitet endast i några sekunder. Det vore inte ändamålsenligt att blockera hjärnan längre än så. Det som följer är en sinnesstämning som styrs av den analys som förnuftet nu har påbörjat. Den ursprungliga känslan kan nu upprätthållas med tankar som leder till en mer lågmäld känsla av samma slag.Det finns ett annat slag av känslomässig reaktion, som är långsammare och som ligger och ”sjuder” i huvudet innan den övergår till en känsla. Detta slag av reaktion är kopplad till en mer överlagt och analytisk bedömning och våra kognitiva processer spelar en viktig roll här. Det kan exempelvis handla om nervositet inför en planerad situation, ex ett tal inför publik, en tentamen, etc. Dessa känslor föregås av flera minuters tankar innan de utvecklas till fullo.De snabba känslorna mobiliserar alltså våra resurser snabbt inför en nödvändig handling. De kan emellertid vara felaktiga, men förser oss samtidigt med en ursäkt: ”jag visste inte vad jag gjorde” eller ”jag kan inte rå för de känslor jag har”.Vi har däremot ett ansvar att i efterhand korrigera och gottgöra det som blev fel.De känslor som föregås av analys är långsammare, men samtidigt mer pålitliga och ändamålsenliga. De kan också, vid behov, hållas ”vid liv” längre genom att våra tankar skapar den sinnesstämning som behövs i situationen i fråga.Känslorna följer en associativ logik. Det betyder att de uppfattar de element som symboliserar verkligheten eller väcker minne av denna verklighet. Det är orsaken till att symboler, metaforer och liknelser talar direkt till känslorna. Det är också orsaken till att alla konstformer gör detsamma – musik, film, teater, poesi, etc – alla använder de symboler. De stora andliga mästarna, oavsett vad de heter och vad de representerar, talade ofta i liknelser. Religiösa symboler talar också direkt till hjärtat. Denna form av logik kallas med ett samlingsnamn ”primärprocessen” (Freud).I primärprocessen finns inga normala orsakssamband utan ”allt blir möjligt”. Förnuftet arbetar i regel enligt metoden orsak-verkan, varför känslorna får logiska samband. I situationer som talar direkt till hjärtat finns ingen logik. Det som betyder något är hur tingen upplevs, inte vad de tycks vara.De starka känslornas system blir också lätt kategoriskt. Allt är antingen svart eller vitt. Det finns inga nyanser, eftersom nyanser förutsätter någon form av logiskt orsakssamband.Ett annat tecken på detta sätt att tänka är att det blir självcentrerat. Det egna jaget står i centrum för allt. (Ex: en man krockar med en telefonstolpe och säger: ”stolpen kom rakt emot mig”).Detta barnsliga sätt att resonera är självbekräftande. Det betyder att man ignorerar alla argument som talar emot den ståndpunkt man valt och förstärker alla argument som talar för den. Känslorna uppfattar sina slutsatser som absoluta sanningar och bortser helt från fakta som pekar i annan riktning. Det är därför det är omöjligt att resonera med en person som befinner sig i detta stadium.Förnuftet är emellertid alltid berett till omprövning. Det förflutna färgar alltid av sig på nuet. Upplevelser som satt sina spår i minnet återvänder när man upplever något som påminner om den gamla situationen. När man gör en snabb bedömning kan det bli helt fel, eftersom den nya situationen kanske inte alls har något samband med den gamla. Det verkade bara så på ytan. I en sådan situation använder känslorna minnet i sina egna syften och för oss till handling som får svåra konsekvenser.Under alla omständigheter, hur starka känslorna än är, behöver vi inte alltid agera på dem. Känslan i sig behöver inte rättfärdigas, men väl våra handlingar. Det är oerhört viktigt att öva sig i att inte agera på alla starka känslor. Det är nästan alltid bättre att dra sig tillbaka och tänka igenom saken innan man agerar.Fortsättning följer....