Idag tänkte jag göra en lite ”torr uppräkning”. Vad tjänar du på att odla dina emotionella färdigheter?Jo, en hel del. Nämligen:Emotionell självinsikt - vad du kan om dina egna känslor• Större förmåga att känna igen och sätta ord på dina egna känslor. Du vet säkert hur svårt det är att identifiera dina känslor. Det är likadant för alla andra människor.• Större insikt i orsakerna till dina känslor.• Ökad förståelse för skillnaden mellan känsla och handling.Känslokontroll• Bättre förmåga att hantera frustration och ilska• Färre konflikter på arbetsplatsen och i hemmet• Bättre förmåga att uttrycka ilska, utan eskalering till irreparabla situationer• Mindre aggressivitet och självdestruktivt beteende• Mer positiv attityd mot dig själv och andra• Du klarar stress och familjära konflikter bättreHantera känslor på ett mer konstruktivt sätt• Mer ansvarskännande• Bättre koncentrationsförmåga• Mindre impulsiva, oöverlagda handlingar• Bättre resultat av planerade handlingarEmpati• Bättre på att se saker ur andras synvinkel• Bättre förmåga att lyssna på andras argument• Bättre inlevelseförmågaRelationer• Bättre förmåga att analysera och förstå relationer• Bättre på att förstå och lösa konflikter• Bättre förmåga att kommunicera och hävda sig• Mer positiv attityd i allt• Mer populära och eftersökta av sina kamrater• Mer engagerade och samarbetsvilliga• Mer sociala och harmoniskaFortsättning följer....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är övertygad om att människor fungerar olika väl under olika tider på dygnet. Vad det beror på vet jag inte med säkerhet även om jag har några teorier. Ingen av dem kan dock bevisas. Själv är jag mest aktiv på natten. Jag piggnar till mycket påta...

Jag har inte skrivit regelbundet på denna blogg på ca 10 år. Istället har jag skrivit böcker. Det kommer en snart i bokhandeln i e-form och audio. Säger till när det blir dags. Hoppas ni kommer gilla den. Vet inte om det är vanligt eller ej, men jag ...

Hej och ett speciellt välkommen tillbaka till alla trogna läsare genom åren. Det är några år sedan jag skrev på bloggen regelbundet. Jag är författare till yrket och har skrivit böcker senaste tiden. Nu har jag precis blivit klar med en bok som snart...

Om jag fick den begränsningen tilldelad, vilket är ett svårt bakslag för en "författare på fritiden", så skulle jag idag säga till alla som vill lyssna:   "Oroa er aldrig för någonting alls!"   Och fick jag lägga till en mening så skulle det ...

Jag har skrivit under signaturen "Leonardo" sedan 2006. Mitt namn är dock Gregor Weiss. Under de senaste 18 månaderna har jag inte varit särskilt flitig på bloggen, men det beror på att jag istället skrivit en bok. Den heter "En sann lögn" och finns ...