Tar av sig kläderna och sorterar dem i två tvättkorgar - vittvätt och kulör.Tar på sig morgonrock och går till badrummet. Möter sambo på vägen och drar ihop morgonrocken lite extra.Ställer sig framför spegeln och granskar sig själv i detalj. Mår extra dåligt över fettvalkar på magen.Ställer sig i duschen och använder olika tvättlappar för ansikte, torso och ben/armar. Använder fil för den hårda huden under fötterna.Tvättar håret med specialschampo som innehåller gurka, avokado, öl och 164 vitaminer.Tvättar håret med schampo som innehåller 14 extra vitaminer.Tvättar håret ännu en gång med balsam som innehåller guava och äggula. Låter det verka i 20 minuter.Tvättar ansiktet noga i 15 minuter med en tvål som kostar 490 kr. Innehåll okänt, men priset är rätt.Tvättar kroppen med en annan tvål i samma prisklass, även den med okänd sammansättning.Sköljer kroppen i 15 minuter.Sköljer håret i 15 minuter.Eftersom kroppen nu är löddrig måste den sköljas ännu en gång i 15 minuter.Rakar sig under armarna och på benen. Använder epilator vid "bikinilinjen".Kliver ur duschen och använder 3 badlakan för att torka kroppen.Linder in håret i en specialhandduk som absorberar mer vatten än vanliga handdukar.Kollar hela kroppen efter finnar, blemmor och andra skönhetsfel. Hon attackerar alla hänsynslöst med fingrar eller pincett.Går tillbaka till sovrummet iförd morgonrock.Möter sambo på vägen och drar ihop slagen lite extra för att slippa förklara alla rodnader.Tar 2 timmar på sig för at klä sig och torka/borsta håret.Imorgon: Mannens kroppsvård....

Jag har alltid varit intresserad av historia och idag börjar jag en serie om historien bakom några av våra vardagliga fenomen, så vanliga att vi knappast frågar oss varifrån de kommer. Egentligen är det ganska värdelös kunskap, men rolig på sitt sätt. Tycker jag.PiercingPiercing, inklusive öron, har gjorts sedan urminnes tider. Man har hittat mumifierade kroppar med piercing i öron och näsa. Sådana finns dessutom nämnda i bibeln! (Jag undrar lite stillsamt vad katolska kyrkan skulle säga om det idag).I Indien är näspiercing mycket vanligt sedan århundraden. Navelpiercing blev mycket populärt - på 1300-talet (!) i Europa och ursprungligen kommer det från de "depraverade" Romarna!Piercing i tungan var populärt hos Aztekerna och Mayafolket och många andra forntida folk i Centralamerika hade smycken i öron , näsor och underläppar.Den första piercingstudion öppnades i Los Angeles (var annars?) 1975 av Jim Ward.

Hur säker kan man vara på sina känslor?Sokrates uppmaning ”känn dig själv” syftar egentligen på en människas emotionella intelligens. Man är ofta säker på vad man känner, men kan lika ofta, i efterhand, konstatera att det man kände i en viss situation egentligen betydde något annat.Denna iakttagande förmåga, vars resultat är självinsikt, är ett verk av neocortex. Idealet är om man passivt, men uppmärksamt kan notera sina egna känslor, även starka känslor, utan att delta i händelseförloppet, som om iakttagaren var en annan person inom en själv.Själviakttagelse betyder alltså att man är medveten om sin sinnestämning och samtidigt medveten om vad man tycker om denna sinnesstämning.Psykologen John Mayer vid University of New Hampshire har tillsammans med Peter Salovey skapat teorin om emotionell intelligens. Utöver den ovanstående definitionen av personlig intelligens har de också funnit att människor kan delas in i olika kategorier beroende på hur de handskas med sina känslor.• Själviakttagande. Dessa människor besitter ett visst mått av självinsikt. De är självständiga, klara över sina begränsningar, är vid god psykisk hälsa och har i regel en positiv livssyn. De återhämtar sig snabbt efter negativa upplevelser och förlorar sig inte i grubblerier.• Uppslukad. Dessa människor känner sig styrda av sina känslor och uppslukas ofta av dem. De är inte särskilt medvetna om vad de känner och de saknar perspektiv på sina känslor. De förlorar sig ofta i negativa känslor och har svårt att göra något åt dessa.• Accepterande. Dessa människor vet visserligen vad de känner, men tror att det inte finns något att göra åt det. Det finns två kategorier av personligheter – de som oftast är på gott humör och har därför inte anledning att ändra på det, och de som ofta är på dåligt humör, men accepterar detta likgiltigt. Till den senare kategorin hör ofta människor med återkommande eller långvariga depressioner. Självinsikt och känslokontroll - låter torrt och kärlekslöst, men är faktiskt raka motsatsen.Människor har olika förmåga att iaktta sina egna känslor medan de pågår. Denna förmåga är grundläggande för den självinsikt man har. Det förefaller vara frontalloberna, precis innanför pannan, som har den största betydelsen för den emotionella medvetenheten. Människor som av olika skäl fått frontalloberna borttagna eller isolerade från resten av hjärnan, förlorar all förmåga att värdera sina egna känslor.Känslor förekommer på två nivåer – medvetna och omedvetna. Man har gjort försök där en försöksperson har fått se en bild av något som orsakar obehag, ex en orm visas för någon med ormfobi. Bilden visas som en ruta i en film, vilket uppfattas helt omedvetet av hjärnan. Medvetet hinner man inte se bilden, men ändå utlöses fobireaktionen, med oro, svettningar, höjd puls, etc. Vi har också alla egna erfarenheter av att agera vresigt mot alla, trots att en helt annan person eller händelse utlöst irritationen tidigare under dagen.När frontalloberna aktiveras övergår känslan till medveten registrering och behandling.Jag återkommer senare till känslornas anatomiska placering i hjärnan, deras bearbetning och vad den betyder, men det jag vill visa är att alla intryck behandlas av hjärnan innan vi får medveten tillgång till dem. Det betyder att vi inte alltid kan lita på att våra känslor är ”felfria” eller absoluta och sanningsenliga värderingar av verkligheten. Inte förrän vi förstår de mekanismer som är involverade kan vi veta i vilken utsträckning vi kan lita på våra känslor som grund för våra beslut.Fortsättning följer…..